Rust, ontspanning en hernieuwde verbinding met het lichaam – dat is wat we willen bereiken.
Maar hoe vaak ontbreekt de tijd, en hoe vluchtig blijft het gevoel van euforie, terwijl we snel weer opgaan in de dagelijkse drukte?
Iedereen herkent de wens: uit het hoofd, terug in het lichaam.
Maar is dat echt mogelijk?
Strikt genomen niet, maar F-d biedt wél een krachtige manier om alledaagse beslommeringen even los te laten en weer op te laden. Het is een ervaring die je opnieuw laat voelen wat ‘leven’ is. Dat bevrijdende gevoel van dans, van even helemaal “uit je hoofd” zijn, doet wonderen. F-d tilt je naar een hoger niveau zonder gekke fratsen, pillen of ayahuasca. Nuchter en gefocust op de werking van het lichaam, omarmt F-d het onverklaarbare en het onzichtbare, en danst toch met beide voeten op de grond.
Dit kan je verwachten
Je hebt geen danservaring nodig om mee te doen, want er worden geen vaste passen aangeleerd. In plaats daarvan krijg je tools aangereikt om vrij te leren dansen. Je hoeft niets zelf te bedenken, alleen te volgen en er je eigen invulling aan te geven. Ieder lichaam is uniek en elke persoonlijkheid authentiek, wat samen dansen inspirerend maakt. En geloof me… iedereen kan het!
Dans zonder vaste choreografie maakt het mogelijk jezelf mee te laten slepen door de muziek en je lichaam te laten synchroniseren met het ritme waarbij de alledaagse gedachten en zorgen even op de achtergrond komen. Verbeeldingskracht krijgt ruimte, en bijna hemelse sferen lijken bereikbaar. Door beweging komt energie vrij, en de zuurstoftoevoer naar je hersenen neemt toe, wat kan leiden tot een tijdloze flow. Ook het beloningssysteem krijgt een boost: dopamine zorgt voor een gelukzalig gevoel, adrenaline geeft een energiekick, en met een lekkere beat komt daar nog een vleugje cortisol bij—en voila, je voelt je onoverwinnelijk, magisch!
Waar, wanneer en hoe?
Wat houdt een deelname aan F-d in?
Bij F-d leer je geen danstechnieken of choreografie, dus een les is het niet. Het is ook geen ecstatic dance en zeker geen event. En omdat we geen doel nastreven, voelt ‘sessie’ ook niet passend.
Wat het wél is? Hele fijne momenten van dans, waar je tools aangereikt krijgt om in verbinding met jezelf en anderen te komen. Daarom noem ik het gewoon: dansmomenten. De momenten duren ongeveer 2 uur.
Waar?
F-d heeft geen vaste locatie, wat betekent dat we telkens op bijzondere plekken dansen. De locaties worden met zorg uitgezocht en waarborgen altijd de privacy van iedereen die meedoet. Bij mooi weer dansen we, als de locatie dat toelaat buiten, omringd door de natuur.
Ik woon in Weert, dus onze dansmomenten vinden veelal plaats in Limburg en Brabant.
Wanneer?
Wil je weten wanneer je mee kunt dansen? Check de kalender hier op de site, of volg me op Instagram, Facebook en Hipsy.nl. Er zijn dansmomenten voor dauwtrappers en ook voor maandansers.
Hoe werkt het?
Inschrijven kan via deze website of via Hipsy. Na je inschrijving neem ik (als je dat fijn vindt) persoonlijk contact met je op om alles af te stemmen.
Kom ontdekken, bewegen en genieten in een veilige en inspirerende omgeving!
